发愤的草莓2022-04-19 09:28:08
这是 发愤的草莓 从2015年8月至今
送给你的第219篇原创文
原创 | 发愤的草莓
你是不是会这样:
想上网查点资料,刚打开浏览器,眼睛瞄到自动弹出的新闻推送“某某明星出轨后首度亮相,谈笑风生不受事件影响”,忍不住手痒痒点进去看。
刚要停下,又发现旁边还有个链接 “美国女高管事业蒸蒸日上,还是9个孩子的妈”,又继续点进去。
半天过去, 发现那些事情压根和自己没半毛钱关系,有的是标题党,有的是笑过就罢。最可怕的是,回过神来,已经忘了刚才真正想要做的是什么。
如果是用手机搜索的,可能顺便躺床刷了。结果,该查的资料没查到,却丢了大量的时间。这就像本想找只“蚂蚁”,结果却拉出一头“巨象”。
事后想起只想扇自己两下耳光:“好!下次坚决不能这样!(目光如炬状)”
然而,下次还是老样.....
噢,醉了。
从内部讲,是大脑的本能带跑了你。
人的内脑有三层,最里层是爬行类脑,带着爬行类动物的原始本能,外界一有什么风吹草动,它首先会警惕起来,首先关注到!启动速度比理性的大脑皮层要快许多。当前者已经跑远了,后者可能才刚刚起床伸懒腰。
当那些光怪陆离的消息跳出时,你的爬行类脑带着原始本能第一时间get到,马上就冲过去,理性拉不住它们。所以你通常是“想也没想”,自动完成了这个过程。
从外部讲,夺人眼球的消息都是经过设计的。
在这个“狗咬人不是新闻、人咬狗才是新闻”的年代,不是设计出来的消息早已淹没在网络的汪洋大海中。设计者是人性大师,知道哪些要素会受到热棒,你喜欢甜,就给你甜,你喜欢辣,就不会给你酸。
那些原本已受关注的内容,再加包装,打造出更令人难以抗拒的糖衣外壳,诱惑着每个经过网络的你你我我。内容本身自带传播力,不用自己动手,便可顺风而上日行千里。这场抢夺网民关注度的战争没有硝烟,就看谁的招数更胜一筹。除非屏蔽干扰,否则你总会不知不觉地被带走。
每次要搜索内容,实际上你是在突破一道道诱惑的关卡,然而你不自知。那些关卡或隐或现,so你有没有数过,一次成功突围要经过多少关?
只不过是上网找点资料,却被无关的新闻带跑注意力,后果是正事没做成,时间被耽搁了。
时间,说白了,是你的生命哟!
不能握住时间的流向,等同于陌生人站在你的命运操作台上,想想都可怕。就像有人来你家做客,分别时,却是客人把你送出家门口。
还有一点,总是被网上刻意打造的八卦新闻全方位感官刺激,日久天长,对生活中平淡的点滴更是感到索然无味:那些每天上班时会经过的花花草草,你还有心思放慢脚步看一看吗;那些需要工匠精神完成的任务,你还愿意坐下冷板凳来踏踏实实钻研吗?也许还能,但需要更高级别的定力,不是随随便便一个普通人生来俱有。
把注意力和时间捧在怀里当宝贝的人,都要想办法把它们牢牢守好,按自己的意愿支配,用响亮的声音向世界呼喊:这是我的地盘!我做主!
然而,光喊破嗓子是没有用滴,还要甩开膀子,把实际行动亮出来。
上面说了,走神是内外因素合力的结果。那么,破解之道也是从内外入手。
先说说外部的方法,当然是【远离诱惑】。上网搜索时,遇到的诱惑多半是来自搜索的工具——联网的电脑。既然这世界免不了会有诱惑,你无法根除,能控制的只有自己,先让自己离远点,有多远避多远。
方法有三:
在Windows系列系统中,任务栏(taskbar)是指在桌面最下方的小长条,主要由开始菜单(屏幕)、应用程序区、语言选项带和托盘区组成,能显示你正在运行的程序及其窗口。有时候认真工作着,某社交软件响应时,图标会快速跳动起来,或者会弹出吸引眼球的小窗口,令人分心。
要屏蔽任务栏的干扰,你可选择把这个任务栏从固定式变成隐藏式——这样,当鼠标移过去,任务栏才显现出来。这样,当你专业写文章或者做其它工作时,整个屏幕窗口与当下正在专注的任务相关。
操作的方法是,在任务栏的空白位置单击鼠标右键,点击快捷菜单中的“属性”,在弹出的窗口中勾选“自动隐藏任务栏”这一项。OK,任务栏就消失了,屏幕上会干扰的因素少了。
工作时,隐藏了电脑任务栏,没完。因为,还是会有吸引你关注的内容出现在眼前。
如果再仔细琢磨,你会发现,哦,原来是电脑联网后自动推送的。比如打开某个免费软件,它通常会自带一个新闻弹窗,打开某个浏览器,它会自动跳转到导航链接页面,这个页面上也自带了N多新闻。
不单是电脑,手机上也会有通知栏,有时候莫名其妙地就多了通知的内容,像狗皮膏药那样令人讨厌。
你需要把这些时不时跳出来干扰的推送停掉。不然,那些勾魂的字眼,很容易激起你喜怒哀乐的情绪,比如一些煽动性的字眼,引发你怒气的爆发,不仅吸引了你的注意,还让你难以沉下心办正事。
这些推送包括:关闭QQ、微信、微博的提醒,浏览器自带导航和弹窗,某些软件的新闻弹窗等等。
当你渐入佳境、聚精会神地忙碌着时,“丁当”一声会像横刀那样往你思路中间切下去。有时候,下载软件,虽然没有各种晃眼的推送,但是下载完毕那一瞬间的提醒声音,着实可以打断人的的注意力。在需要专注时,把提醒的声音统统关掉,还你世界一片安静。
比如这些:
-手机的来电铃声
-社交软件的信息提醒声(手机或电脑)
-电脑自身的声音
其中,来电铃声如果没有条件关闭,那么可以安装手机拦截垃圾电话的软件,起码可以减少垃圾电话的骚扰。
对于我们自身,主要是学会在搜索时【瞬间定念】。
既然原始本能像个淘气的孩子,还没等你话说完,他就急匆匆地往外跑,那么让理性迎头赶上,与本能好好谈判,说到它心悦诚服为止。
方法也有三:
在搜索内容时会被其他信息带跑,是把任务丢了,像小猫钓鱼,却跑去玩蜻蜓、捉蝴蝶一样。
如果你深谙互联网上各种干扰之道,在开始搜索之前,就默念balabalabala暗语。哦,不,是你要搜索的内容是什么,比如“我在搜索~,其它一概不理。我要搜索~,其它一概不理。”用“念暗语”的方式敲醒自己,增强面对诱惑的自控力。
如果念暗语无效,还可尝试在此期间用手轻拍你的桌子,或者手指轻点你的桌子,就好像上课时,老师敲黑板划重点那样,让你立马醒神,把住自己。
有的人会把“暗语”念着念着念没了,OK,那还是在搜索之前,就把你要搜索的对象白纸黑字写下来,放在眼前。这下要是再忘,再跑远就说不过去了。
还有一点很关键。搜索完你要的内容之后,
一定要马上撤离!!!
一定要马上撤离!!!
一定要马上撤离!!!
(重要的事说三遍)
——关闭浏览器,或者关闭搜索引擎。
要知道,在那里多呆一刻,都保不准有什么会吞噬你的注意。
好了,上面这些小技巧,希望能帮到你不会在每次搜索时让一大摊时间陷下去。
最后小结小结,在这篇文章当中,你一不小心学会了:
【远离诱惑】
01 隐藏电脑任务栏
02 去除各种推送
03 关闭提醒声音
【瞬间定念】
01 搜索时念暗语
02 用支笔写下来
03 搜完立刻撤离
下次记得用上喔!
- End -
用好时间,为你的小目标加速!
直接点击两门课程——
1. 草莓时间管理巴士
(性价比超高)
(一站式解决)
欢迎关注
握手指南
本文发愤的草莓原创,如需转载,
可加微信(ID:Neverstop3721)
后台回复“书单”:送你一张好图。
在评论中告诉我:你的收获是?
喜欢,就随手来个好评或转发!
发愤的草莓猜你喜欢(点击直达)
同类资讯
其他资讯